LEEFSTIJL COACHING
Zit je niet zo lekker in je vel? Wil je je graag fitter, sterker en energieker voelen?
Tijdens het leefstijl traject gaan we aan de slag om gedragspatronen waar je je niet goed bij voelt te leren herkennen- en doorbreken, zodat je je op de lange termijn fitter, energieker en gelukkiger voelt!
WAAR KAN LEEFSTIJL COACHING BIJ HELPEN?
HOLISTISCHE BENADERING
De vicieuze cirkel van gedragspatronen doorbreken, doe je niet alleen. Door samen met jouw coach uitgebreid de tijd te nemen om gedrag inzichtelijk te maken, wordt het makkelijker om patronen te herkennen en te doorbreken.
In plaats van dat we ons richten op het nastreven van een gezondheidsideaal, gaan we kijken naar wat gezond leven voor jou inhoudt en betekent.
We gaan op zoek naar gewoontes die bij je passen, makkelijk vol te houden zijn en die jouw gezondheid en levensplezier op de lange termijn kunnen verbeteren.
Elke kleine stap in de juiste richting is een grotere stap dan je denkt!
"Het coachingstraject dat ik met Femke ben aangegaan heeft op veel vlakken impact gehad. Door de fijne gesprekken en persoonlijke touch kwamen we samen tot de kern en hebben daar samen een plan op gemaakt. Zo fijn dat ik voor tips, vragen of gewoon even wat extra motivatie altijd een berichtje kon sturen. Ik kan nu met de juiste middelen verder om de balans in mijn leven te behouden en te blijven verbeteren."
- Yara
HET TRAJECT
INTAKE
Vooraf aan het intakegesprek vul je een online vragenlijst in. Hierin beschrijf je jouw hulpvraag, krijg je vragen over je huidige leefstijl en kun je vast beginnen met het nadenken over jouw doelen.
Om inzicht te krijgen in de aandachtspunten die voor jou belangrijk zijn, plannen we eerst een gratis intake in. Hierin maken we kennis, gaan we alvast beginnen met puzzelen en stellen we een intentie op. Hierna kun je bepalen of je met het traject wil starten.
Doordat je zelf kunt kiezen wanneer je de sessies in het half jaar zou willen plannen, krijg je de tijd en ruimte om zelfstandig te werken aan jouw leefstijl, maar heb je wel een coach achter de hand om op terug te vallen.
EENMALIGE METING
GRATIS
Kom eenmalig langs voor een gratis gezondheidsmeting zodat je al jouw waardes te weten komt!
EENMALIGE METING & ADVIES
€135,-
Na de gratis intake krijg je een adviesrapport of trainingsschema opgestuurd die aansluit bij jouw wensen en doelen, zodat je zelfstandig aan de slag kunt om jouw doelen te behalen!
LEEFSTIJL TRAJECT
€320,-
Het traject bestaat uit een gratis intake, een complete gezondheidsmeting en 5 coaching-sessies die je naar eigen keuze kunt plannen.
Wist je dat je met het coachingstraject ook korting krijgt op de sport- en yogalessen?
Zo kun je tijdens het traject ook gelijk lekker komen sporten!