Leefstijl Coaching
Zit je niet zo lekker in je vel? Wil je je graag fitter, sterker en energieker voelen?
Dan ben je bij Movementality aan het juiste adres! Tijdens het leefstijl traject gaan we aan de slag om gedragspatronen waar je je niet goed bij voelt te leren herkennen- en doorbreken, zodat je je op de lange termijn fitter, energieker en gelukkiger voelt!
Waar kan leefstijl coaching jou bij helpen?
"Het coachingstraject dat ik met Femke ben aangegaan heeft op veel vlakken impact gehad. Door de fijne gesprekken en persoonlijke touch kwamen we samen tot de kern en hebben daar samen een plan op gemaakt. Zo fijn dat ik voor tips, vragen of gewoon even wat extra motivatie altijd een berichtje kon sturen. Ik kan nu met de juiste middelen verder om de balans in mijn leven te behouden en te blijven verbeteren."
Yara
Holistische benadering
De vicieuze cirkel van gedragspatronen doorbreken, doe je niet alleen. Door samen met jouw coach uitgebreid de tijd te nemen om gedrag inzichtelijk te maken, wordt het makkelijker om patronen te herkennen en te doorbreken. In plaats van dat we ons richten op het nastreven van een gezondheidsideaal, gaan we kijken naar wat gezond leven voor jou inhoudt en betekent. We gaan op zoek naar gewoontes die bij je passen, makkelijk vol te houden zijn en die jouw gezondheid en levensplezier op de lange termijn kunnen verbeteren. Elke kleine stap in de juiste richting is een grotere stap dan je denkt!
Het traject
Intake
Vooraf aan het intakegesprek vul je een online vragenlijst in. Hierin beschrijf je jouw hulpvraag, krijg je vragen over je huidige leefstijl en kun je vast beginnen met het nadenken over jouw doelen.
Om inzicht te krijgen in de aandachtspunten die voor jou belangrijk zijn, plannen we eerst een gratis intake in. Hierin maken we kennis, gaan we alvast beginnen met puzzelen en stellen we een intentie op. Hierna kun je bepalen of je met het traject wil starten.
| Sessies | Tarieven |
|---|---|
| Intake | gratis |
| Leefstijltraject | €320 |
Behandelperiode
Het traject bestaat uit een intake, een complete gezondheidsmeting en 5 coaching-sessies die hierop volgen.
Elk sessie duurt 45 minuten. Je kunt zelf kiezen met welke frequentie je de 5 sessies in het half jaar invult. Op deze manier heb je de tijd en ruimte om zelfstandig te werken aan jouw leefstijl, maar heb je wel een coach achter de hand om op terug te vallen.
| Startperiode |
|---|
| September 2025 - februari 2026 |
| Januari 2026 t/m juni 2026 |
| April 2026 t/m september 2026 |
| September 2026 t/m februari 2027 |
Hoe meld ik mij aan voor het coachingstraject?
Wist je dat je met het coachingstraject ook korting krijgt op de sport- en yogalessen? Zo kun je tijdens het traject ook gelijk lekker komen sporten!
Eenmalige meting & advies
Wil je liever een eenmalige afspraak maken? Dat kan ook! Na de afspraak krijg je een adviesrapport of trainingsschema opgestuurd die aansluit bij jouw wensen en doelen, zodat je zelfstandig aan de slag kunt om jouw doelen te behalen!
| Product | Tarieven |
|---|---|
| Meting | gratis |
| Adviesrapport | €135,- |
| Trainingsadvies | € 85,- |