De hardlooptrainingen worden gestart met  een goede warming up, waarna een laagdrempelige training volgt die je op eigen tempo kunt meedoen!

Tijdens de Outdoor Bootcamps gaan we middels een combinatie van High Intensity oefeningen en cardio, actief aan de slag om fitter te worden!

De Body Shape Workouts zijn full body workouts waarbij elke week de focus op andere spiergroepen zullen liggen!

Een keer per maand wordt er een sociale activiteit georganiseerd waar we met zijn allen een andere (sportieve) activiteit gaan doen!