THE MINDFUL MOTION MOVEMENT

ENERGY BOOST WORKOUTS

De Energy Boost Workouts zijn gericht op het trainen van meerdere functies van het lichaam; spierkracht, spieruithoudingsvermogen, conditie, balans, coördinatie enz. Het doel van de trainingen: plezier!

YOGA & RELAXATION

Tijdens de Yoga & Pilates lessen wordt een uur de tijd genomen om compleet tot rust te komen, zowel geestelijk als fysiek. Middels ademhaling keren we inwaarts en gaan we vanuit de principes van Hatha-yoga te werk zodat je helemaal zen de zaal uit kunt lopen.
De focus van deze lessen ligt op mobiliteit en ontspanning.

PILATES

Tijdens de Pilates lessen beoefenen we een uur lang lichaamsbeheersing en stabiliteit. De focus ligt top het versterken van diverse spiergroepen. Door je lichaam beter te leren aansturen- en beheersen, kun je blessures voorkomen en word je niet alleen sterker, maar ook behendiger!

WEEKSCHEMA

Lesaanbod Dag en tijdstip
Energy Boost Workouts Maandag 19:15
Yoga & Pilates Donderdag 19:30
Yoga & Pilates Vrijdag 10:00

ABONNEMENTEN

Pakket Lessen Tarief per maand
Introductiepakket 1 maand (eenmalig) onbeperkt €65,-
Basis abonnement 20 x 1 les per week & Social Club €60,-
Premium abonnement 20 weken onbeperkt €99,-

"Femke geeft heel deskundig en enthousiast les en zorgt voor veel variatie met een lekker muziekje erbij. Alle spiergroepen komen aan de beurt en we doen heerlijke ontspanningsoefeningen tussendoor.

Training en tijd voor jezelf ineen."

Arina

"Het concept van de Energy Boost lessen is uniek en zit vol met energie. Dat straalt Femke ook heel erg uit. Het voelt als een hele veilige ruimte en ze maakt het heel persoonlijk."

Laura

"De yogalessen zijn heel ontspannen, je komt binnen in een oase van rust door de heerlijke geur en stilte. De lessen verlopen ontspannen en ik krijg nooit het gevoel dat ik daar ben om de mooiste yoga poses te doen maar echt om naar binnen te keren."

Amy

Wil je graag naast beweging ook aan je leefstijl werken?

Wist je dat je als Mindful Motion Member korting krijgt op het leefstijl traject? 

ABONNEMENTEN

Kies het pakket dat bij jou past en doe mee aan de lessen van de Mindful Motion Movement! 
Je bent met elk pakket welkom bij alle lessen!

INTRO

Eenmalig inzetbaar

Vanaf €4,- per les

Dit pakket kies je als je een maand lang alle sportlessen wil komen uitproberen om te kijken of de lessen iets voor jou zijn!

BASIS

+ Social Club

Vanaf € 7,50,- per les

Dit pakket kies je als je 1 keer per week  wil komen sporten. Kies per week met welke les je mee wil doen!

PREMIUM

Vanaf €6,- per les

Kies voor dit pakket als je onbeperkt wil genieten van het lesaanbod en profiteer van de voordeligste prijs!

INSCHRIJVEN

LOCATIES

ENERGY BOOST WORKOUTS

YOGA & PILATES