Klankschalen sessie

Een keer in de maand doen we tijdens de yogales op vrijdagochtend een klankschalen sessie! De les bestaat uit een uur waarin we volledig gaan ontspannen middels een begeleide meditatie en een klankschalen sessie.

Heb je behoefte aan een momentje voor jezelf deze week? Sluit je aan tijdens een van deze sessies en begin het weekend goed!

Wat is een klankschalen sessie?

Met klankschalen (en andere klankmaterialen) uit Nepal, gaan we geestelijk en lichamelijk ontspannen en laten we het herstellende vermogen van je lichaam zijn werk doen.

De rustgevende werking van de klanken en trillingen helpt je om spanning en stress los te laten, blokkades op te heffen en een diepe innerlijke balans te ervaren. De trillingen stimuleren alfagolven in de hersenen, dat kan zorgen voor een rustigere geest en een gekalmeerd zenuwstelsel, waardoor het stressniveau in het lichaam daalt.